Category Archives: Gabriel & Priscila

Colunista Comunic Notícias – Gabriel & Priscila

Drenagem linfática

Pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação...

Leia Mais

Porque o circuito de 30 minutos é tão eficiente?

Equilíbrio, força, postura, flexibilidade, coordenação motora, alongamento e resistência e queima de calorias esses são alguns dos principais benefícios dos circuitos de 30 minutos.

Foco na sua Freqüência cardíaca

Com a freqüência cardíaca na zona alvo de treinamento é possível manter o metabolismo acelerado, para que haja a queima de gordura e o aumento do condicionamento físico,...
Leia Mais

Porque o circuito de 30 minutos é tão eficiente?

PORQUE O CIRCUITO  DE 30 MIN. É TÃO EFICIENTE ? Equilíbrio, força, postura, flexibilidade, coordenação motora, alongamento e resistência e queima de calorias esses são alguns dos principais benefícios dos circuitos de 30 minutos. Foco na sua Freqüência cardíaca Com a freqüência cardíaca na zona alvo de treinamento é possível manter o metabolismo acelerado, para que haja a...
Leia Mais

Que tal perder 600 CALORIAS em uma hora de aula por dia?

1 Stiletto, melhora a postura e o equilíbrio, além de desenvolver um trabalho muscular intenso em todo o corpo. “A técnica deixa bumbum, pernas e panturrilhas durinhas. Curiosa para saber da aula Segundo o professor  na primeira aula ele ensina como dançar em cima do salto alto, Não é...
Leia Mais

O que é o Pilates ?

base_coluna_gabi * Essa semana vamos falar um pouco sobre uma atividade física que vem a cada dia ganhando mais espaço no mercado de saúde, o Pilates: O que é o Pilates ? É um método de condicionamento físico e mental, que proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de...
Leia Mais